Bagaimana membuat kesan yang baik dan beradaptasi dengan pekerjaan baru. Negosiasikan umpan balik dan tinjau kemajuan

Menjadi mandiri secara finansial berarti, lebih sering daripada tidak, mencari pekerjaan. Tapi ini hanya setengah dari perjuangan untuk mendapatkan pijakan di tempat kerja Anda dan mulai menaiki tangga karier. Masa percobaan, masa adaptasi dalam kondisi baru, akan diperlukan.

Datang atau pindah ke pekerjaan baru selalu merupakan proses yang menegangkan dan kompleks. Ini terutama berlaku untuk hari kerja pertama. Dengan kata lain, "saat Anda memanfaatkan, Anda akan pergi." Sebagian besar manajer menengah yang terlibat dalam pemilihan personel di perusahaan percaya bahwa faktor utama dalam keberhasilan adaptasi karyawan baru dalam tim adalah tingkat aksesibilitas "pendatang baru" ke informasi yang terkait dengan pekerjaan di tempat kerja tertentu. Untuk ini, program khusus bahkan dibuat yang akan membantu orang baru melindungi dirinya dari situasi stres dan sepenuhnya menunjukkan efisiensinya.

Hari pertama kerja

Pada hari pertama bekerja, orang baru sangat membutuhkan dukungan karyawan departemen SDM atau, seperti yang biasa disebut sekarang, departemen SDM. Seorang kolega baru diberikan perhatian untuk menciptakan dalam pikirannya sikap positif terhadap pekerjaan lebih lanjut, untuk meminimalkan beban psiko-emosionalnya sebanyak mungkin. Bagaimanapun, tujuan departemen SDM adalah mempertahankan staf.

Di sisi lain, tanpa upaya seorang pemula dalam arah yang sama, seorang karyawan SDM tidak mungkin dapat mencapai hal ini.

Catatan! Seorang "pemula" hanya berkewajiban tidak hanya untuk menunjukkan minat, aktivitas (dengan sukarela berkenalan dengan rekan kerja, dengan aturan yang diterima secara umum dari tim yang diberikan, dengan sifat dan volume pekerjaannya), tetapi juga secara mandiri mengatur dirinya sendiri secara mental untuk hasil positif.

Anda perlu memusatkan upaya Anda karena fakta bahwa hari kerja pertama penuh dengan acara dan banyak informasi, kebutuhan untuk memahami struktur perusahaan, spesifikasi proses bisnis, dan gaya kerja direktur langsung. Pengelola.

Hasil kerja dua arah tersebut sangat tergantung pada skala organisasi, volume dan kompleksitas tugas yang dihadapinya. Di perusahaan bisnis kecil, setiap karyawan terdekat dapat membiasakan kolega baru dengan aturan. V organisasi besar Anda mungkin memerlukan bantuan seorang spesialis dengan profil yang lebih luas untuk karyawan baru tidak dibatasi oleh ruang lingkup tugasnya saja, ia mampu menjelaskan sendiri tujuan utama yang ditetapkan korporasi untuk dirinya sendiri. Ini akan membantunya mengevaluasi peran pekerjaannya, tanggung jawabnya dalam tujuan bersama. Belum lagi fakta bahwa pendatang baru perlu ditunjukkan dan diberitahu di mana letaknya, bagaimana menemukan departemen yang diperlukan, kepada siapa harus dihubungi untuk masalah tertentu. Pada gilirannya, rekan-rekan departemen melengkapi rincian dengan informasi umum.

Untuk periode adaptasi untuk pemula, berguna untuk melampirkan mentor pribadi, kepada siapa, jika perlu, Anda dapat berpaling saran yang bermanfaat, yang akan menjawab pertanyaan apa pun kapan saja. Lagi pula, pertanyaan mulai muncul hanya dalam proses kerja. Pada awalnya, pendatang baru mungkin sering merasa malu di depan manajemen atau takut mengalihkan perhatian rekan kerja. Tetapi keputusan yang salah atau tindakan yang salah karena ketidaktahuan dapat lebih merugikan tidak hanya bagi pemula, tetapi juga bagi tujuan bersama.

Taktik perilaku

Di lingkungan yang biasa kita hadapi, kita tahu persis apa yang harus dilakukan untuk memecahkan masalah yang kita hadapi. Dalam tim baru, untuk merasa seperti "ikan di air", penting untuk mengetahui bagaimana berperilaku agar adaptasi berhasil, untuk mengetahui apa yang lebih penting - untuk mempertahankan gaya kerja Anda sendiri, aturan dan kebiasaan sendiri, atau menerapkan gaya kerja yang diterima secara umum dalam tim ini.

Catatan! Spesialis SDM percaya bahwa sangat penting untuk tetap berpegang pada cara "emas", yang menyiratkan manifestasi individualitas.

Ini bisa sangat berguna untuk meningkatkan gaya kerja tim departemen dan perusahaan secara keseluruhan. Fakta ini dapat secara signifikan "berhasil" mendukung pendatang baru sejak awal, menaikkan peringkatnya, jika, tentu saja, ada suasana psikologis yang sehat dalam tim. Hal ini akan memudahkan kontak dengan rekan kerja dan atasan. Anda tidak dapat mengabaikan tawaran mereka untuk mengambil bagian dalam makan siang bersama atau percakapan tentang topik abstrak, misalnya, di ruang merokok. Mengatasi kekakuan dalam proses kontak semacam itu berkontribusi pada membiasakan diri paling cepat dengan lingkungan baru.

Rahasia Adaptasi yang Sukses

Rahasia adaptasi yang sukses adalah melakukan tugas Anda dengan rajin dan bertanggung jawab tanpa menunjukkan banyak semangat. Keinginan untuk menyukai Anda segera, sejak hari pertama, akan lebih merugikan daripada membawa Anda lebih dekat ke kesuksesan dalam sebuah tim. Sudah lama diketahui - tidak ada satu tim pun yang menerima "pemula" yang "bertahan dengan pendapat mereka sendiri." Adalah berguna untuk menunggu rekan yang berpengalaman untuk berbicara, dan kemudian (sebaiknya atas permintaan mereka) bergabung dalam penalaran.

Dan apa yang tidak layak dilakukan sama sekali adalah menyelidiki proses gosip dan, terlebih lagi, berpihak pada pertengkaran tentang topik yang muncul berdasarkan peristiwa yang terjadi sebelum munculnya pendatang baru di kolektif ini.

Hanya keinginan untuk belajar, kemampuan untuk menerima kritik tanpa rasa sakit, kesabaran, sikap ramah terhadap semua orang tanpa kecuali, selera humor yang moderat akan membantu Anda dengan cepat menjadi pribadi Anda sendiri di tim baru.

Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa penampilan rekan baru membangkitkan minat khusus padanya dari seluruh tim, yang mencakup orang-orang yang sangat berbeda, termasuk yang sangat sombong. Mereka pasti akan mencoba menguji kekuatan Anda, memperburuk ketidaknyamanan yang Anda alami. Bagi orang-orang lama, pendatang baru dalam tim adalah kesempatan segar untuk menambah adrenalin, kesempatan untuk menonjol, meningkatkan harga diri mereka, dan merasa seperti seorang mentor yang berpengalaman.

Hal ini terutama berlaku untuk perusahaan besar yang telah menjadi konservatif dengan tim rekan kerja yang mapan, yang telah berhasil mengatasi banyak hambatan profesional, telah berhasil membiasakan diri satu sama lain, dan mungkin bosan satu sama lain.

Catatan! Dalam kondisi seperti itu, penting tidak hanya untuk melakukan tugas mereka dengan kualitas tinggi, tetapi juga untuk memperoleh "punggung yang kuat", menemukan orang-orang yang berpikiran sama dan, dengan bantuan mereka, menciptakan landasan profesional yang kokoh.

pengeroyokan

Penolakan karyawan baru diperoleh nama modern- pengeroyokan. Fenomena ini dapat dinilai sebagai perpeloncoan kantor, pelecehan atau pelecehan terhadap orang yang tidak tenang. Selain itu, fenomena ini dapat diamati tidak hanya pada bagian karyawan biasa, dan pada bagian manajer. Manifestasi suasana yang tidak sehat dalam tim memaksa, misalnya, Swedia untuk mengembangkan undang-undang khusus anti-tabrakan.

Konsekuensi dari mobbing yang dihasilkan oleh ketakutan dan ketegangan internal dalam tim, menurut penelitian oleh spesialis HR Eropa, dapat berupa kondisi stres, sakit kepala, insomnia, mimpi buruk, detasemen, keraguan, rasa bersalah, malu, dan bahkan paranoia dan bunuh diri (dalam 10% dari kasus). Apa solusinya?

Pertama-tama, Anda harus:

• menganalisis perilaku Anda;
• meningkatkan profesionalisme Anda;
• melihat apa yang terjadi dalam tim.

Studi telah mengidentifikasi tingkat bahaya dari beberapa kebiasaan yang berguna untuk diketahui: pembicaraan kosong dengan rekan kerja dan kecenderungan untuk bergosip; sering merokok; perilaku obsesif, tidak bijaksana dan tidak bertanggung jawab; terlambat; pidato keras, terutama melalui telepon tentang topik pribadi; makan di waktu kerja; kemalasan; kecerobohan dengan kelalaian dan sifat buruk seperti kesombongan, kebohongan, kebodohan, kecaman dan manifestasi kekasaran.

Taktik perilaku terlarang dalam tim

Tidak ada keraguan bahwa seni bergabung dengan tim membutuhkan ketegangan. Itu selalu bisa dikurangi. Sangat mudah untuk membuat rekan kerja melawan diri sendiri, karena mereka yang ingin menerapkan taktik "siapa yang baru" sangat cepat. Untuk melakukan ini, mari kita mulai dari kebalikannya dan membuat daftar teknik yang harus dilarang bagi seorang pemula.

• Saat akan bekerja, siapkan "peralatan" dalam bentuk permen karet, sekantong biji-bijian, parfum dengan bau menyengat, cat kuku cerah, yang akan digunakan wanita tanpa ragu-ragu dan eksklusif dalam jam kerja. Gunakan "persenjataan" ini murni secara individu, tanpa berbagi dengan siapa pun.
• Tunjukkan secara terbuka bahwa Anda memiliki "kemewahan" telepon genggam dengan pengeras suara, yang mampu menembus dinding dan partisi di kantor dengan desibelnya. Menerima dan mengirim panggilan harus dilakukan setiap jam dan secara eksklusif tanpa meninggalkan kantor dengan bijaksana.

• Tunjukkan efisiensi "tak terbendung" Anda di penghujung hari dengan penundaan di kantor setelah jam kerja. Ini akan memungkinkan semua rekan kerja untuk "menyadari", akhirnya, pemalas macam apa mereka.
• Untuk kehidupan rumah tangga Anda, pemantik api, kertas kantor, penggaris, penghapus orang lain ... yang Anda ambil saat pulang akan selalu berguna.
• Pilih yang terhangat dan paling nyaman untuk dirimu sendiri tempat kerja, tak lupa untuk sering membuka jendela di kantor.

Nah, sesuatu yang lain dengan cara yang sama ... Sepintas, tampaknya tidak ada yang serius dalam tindakan tersebut di atas, apalagi kriminal. Tetapi hidup, seperti yang kita ketahui, terdiri dari hal-hal kecil, dan permusuhan, sebagai suatu peraturan, secara bertahap lahir dari mereka. Rekan-rekan Anda bahkan tidak akan mampu merumuskan jawaban atas pertanyaan mengapa mereka secara konsisten tidak menyukai Anda.

Catatan! Tugas penting adalah menghadapi karyawan baru di tim baru baginya - untuk belajar menganalisis tindakannya dan menyoroti tindakan yang menyebabkan reaksi negatif dari rekan kerja.

Memahami seni komunikasi, sangat mungkin untuk memperoleh keterampilan untuk mengatasi hambatan dalam memecahkan masalah yang terkadang sulit - bagaimana beradaptasi dengan tim baru.

Perubahan adalah bagian dari kehidupan kita masing-masing. Ini bisa berupa apa saja mulai dari pindah ke tempat baru hingga peristiwa tersulit dalam hidup Anda (misalnya, sakit atau kematian orang yang dicintai) atau masalah dalam hubungan dengan orang lain. Beradaptasi dengan perubahan akan membantu Anda menjadi lebih bertanggung jawab dan percaya diri dalam hidup Anda.

Langkah

Biasakan bergerak

Biarkan dirimu sedih. Anda tidak akan ada gunanya bagi diri Anda sendiri jika Anda menyimpan semua indra untuk diri sendiri. Anda kemungkinan besar khawatir, cemas, gugup, sedih karena Anda harus meninggalkan kehidupan lama Anda. Semua ini alami dan bagus!

• Beristirahatlah ketika Anda merasa banyak hal telah menimpa Anda. Ini bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti duduk selama 15 menit di ruangan yang tenang di kedai kopi yang nyaman atau di bangku taman.
• Ketika Anda memikirkan kehidupan lama Anda, jangan singkirkan perasaan itu. Beri diri Anda waktu untuk memikirkannya, bahkan jika itu berarti menangis. Bekerja dengan emosi Anda akan membantu Anda lebih menikmati rumah baru Anda.

1. Lepaskan harapan dan harapan Anda. Anda memiliki gagasan tentang bagaimana Anda ingin hidup Anda. Tetapi ada kemungkinan bahwa kehidupan baru Anda tidak akan cocok dengan template ini. Ini tidak berarti bahwa kehidupan baru Anda akan buruk atau salah. Anda harus melepaskan harapan dan membiarkan hal-hal terjadi sebagaimana adanya.

   • Hidup di masa sekarang. Alih-alih merencanakan bagaimana Anda akan meningkatkan masa depan Anda, atau mengingat betapa bagusnya masa lalu, fokuslah pada setiap momen yang Anda alami di tempat baru. Segera itu akan menjadi begitu akrab bagi Anda sehingga Anda akan berhenti memperhatikan mereka. Nikmati melihat tempat baru dan mengalami acara baru.
   • Tempat dan kehidupan baru di sini akan berbeda dari apa yang Anda miliki sebelumnya. Anda tidak akan dapat menciptakan kembali apa yang Anda miliki. Ketika Anda mendapati diri Anda membandingkan tempat baru dengan yang lama, berhentilah! Ingatkan diri Anda bahwa mereka adalah hal yang berbeda, dan berbeda tidak berarti buruk. Berikan tempat baru kesempatan untuk menjadi baik untuk Anda.
   • Ingat, Anda mungkin tidak akan langsung terbiasa. Butuh waktu untuk menemukan teman. Butuh waktu untuk mempelajari medan baru, kebiasaan baru. Butuh waktu untuk menemukan toko roti favorit baru Anda, toko buku baru Anda, gym Anda.

2. Kenali tempat tinggal baru Anda lebih baik. Salah satu bagian dari proses membiasakan diri dengan tempat baru adalah belajar lebih banyak tentangnya. Jika Anda tinggal di ruang kerja Anda di rumah atau apartemen, memikirkan masa lalu, Anda tidak akan pernah mendapatkan teman baru dan menemukan makna hidup. Keluar dari cangkangmu!

   • Bergabunglah dengan organisasi yang Anda sukai. Ini bisa apa saja, mulai dari klub buku perpustakaan hingga sukarelawan. Komunitas agama adalah tempat yang tepat untuk bertemu jika Anda beragama. Atau, organisasi politik atau kelompok seni (kelompok vokal, merajut, quilting, kliping koran, dll.) bekerja dengan baik.
   • Pergi jalan-jalan dengan rekan kerja Anda. Jika Anda harus pindah tempat tinggal karena pekerjaan baru, tanyakan kepada rekan kerja Anda ke mana harus pergi dan undang mereka untuk ikut dengan Anda. Bahkan jika Anda tidak menjalin persahabatan jangka panjang dengan mereka, Anda mungkin tidak tahu dengan siapa Anda akan bertemu atau dengan siapa Anda akan diperkenalkan.
   • Bicaralah dengan orang-orang. Berbincang sebentar dengan petugas di toko kelontong, orang yang menunggu bus di halte di sebelah Anda, pustakawan di konter, petugas di kedai kopi. Anda akan belajar sedikit hal baru tentang tempat tinggal Anda sekarang, mulai bertemu orang-orang dan merasa nyaman di lingkungan baru.

3. Bersiaplah untuk kejutan budaya. Bahkan jika Anda baru saja pindah ke kota lain, mungkin akan berbeda. Dan ini terutama berlaku untuk pindah ke negara lain, ke wilayah lain di negara Anda, dari kota ke desa dan sebaliknya. Tempatnya berbeda dan Anda harus siap untuk itu.

   • Cobalah untuk menyesuaikan langkah hidup Anda dengan lingkungan baru Anda. Misalnya, jika Anda baru saja pindah dari kota besar ke desa, Anda akan melihat bahwa laju kehidupan dan masyarakatnya sendiri sangat berbeda dengan perkotaan.
   • Kadang-kadang bahkan mungkin tampak bahwa orang-orang di tempat tinggal baru Anda berbicara bahasa yang berbeda sama sekali (bahkan jika itu adalah bahasa pertama Anda!). Mempelajari bahasa gaul baru, akronim, dan fitur bahasa baru mungkin diperlukan. Bersiaplah untuk membuat kesalahan dan meminta klarifikasi.

4. Tetap berhubungan dengan kehidupan lama Anda. Hanya karena Anda bergabung kehidupan baru, tidak perlu membakar jembatan. Pada awalnya, masa lalu Anda akan menghasilkan kesedihan, nostalgia, dan penyesalan dalam diri Anda, tetapi terhubung dengannya juga akan mendukung Anda dalam kehidupan baru Anda.

   • Gunakan teknologi untuk tetap terhubung. Anda hidup di era ketika jauh lebih mudah untuk tetap berhubungan dengan orang-orang dari tempat yang jauh. Tulis pesan, gunakan media sosial, Skype, dll. untuk tetap berhubungan dengan teman lama dan anggota keluarga.
   • Pesan teks yang bagus dari seorang teman dapat membantu mengurangi rasa kesepian setelah pindah.
   • Namun, jangan biarkan kehidupan lama Anda merusak kehidupan baru Anda. Jika Anda menghabiskan seluruh waktu Anda untuk melihat ke belakang, bergaul hanya dengan teman lama atau anggota keluarga Anda, Anda kehilangan kesempatan untuk bertemu teman baru dalam kehidupan baru Anda. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk terhubung dengan orang-orang di tempat baru.

5. Masuk untuk olahraga. Bukan hanya Cara yang baik menjaga kesehatan dan sikap positif dalam hidup, itu juga cara yang bagus mengenal kota dan bertemu orang baru.

   • Pergi jalan-jalan. Pilih lokasi baru yang ingin Anda jelajahi sehingga Anda mulai merasakan lokasi baru Anda.
   • Bergabunglah dengan sekelompok orang yang terlibat dalam olahraga. Temukan seseorang yang juga berlari di pagi hari, atau bergabunglah dengan kelompok yoga. Ini adalah bagaimana Anda mulai bertemu orang baru.

6. Belajar menjadi diri sendiri. Salah satu kunci untuk menjadi baik-baik saja ketika mengubah rumah Anda adalah belajar bagaimana menjadi kesepian. Tidak peduli seberapa ramah Anda, berapa banyak klub dan bagian yang Anda hadiri, terkadang Anda masih kesepian. Dan tidak apa-apa! Itu tidak akan bertahan selamanya.

   • Jadilah independen dari dukungan dan pujian orang lain.

7. Beri diri Anda waktu. Butuh waktu untuk terbiasa dengan apa pun, ini juga berlaku untuk bergerak. Di waktu yang berbeda, Anda akan merasa tertekan, kesepian, dan tenggelam dalam ingatan. Ini benar-benar normal. Bahkan ada semacam jadwal untuk membiasakan diri dengan tempat baru:

   • Fase pertama dari pergerakan ini biasanya disebut “bulan madu”. Pada saat ini, segala sesuatu tampak begitu baru, menarik dan berbeda (terkadang menakutkan). Biasanya, fase ini berlangsung sekitar tiga bulan.
   • Setelah bulan madu, fase negosiasi dimulai ketika Anda benar-benar melihat perbedaan antara tempat tinggal baru dan rumah lama Anda. Ini adalah tahap ketika Anda dipenuhi dengan perasaan tidak aman, kesepian dan Anda sangat merindukan rumah lama Anda. Meskipun fase ini biasanya mengikuti bulan madu, terkadang bisa memulai semuanya dengan itu.
   • Tahap selanjutnya adalah fase pembiasaan, yang dimulai setelah enam sampai dua belas bulan di tempat baru. Selama waktu ini, Anda terbiasa dengan rutinitas baru dan mulai merasa di rumah.
   • Biasanya selama sekitar satu tahun orang pergi ke fase terakhir, ketika Anda mulai merasa nyaman di rumah baru Anda. Namun, terkadang bisa memakan waktu lebih lama. Ingat, semua orang berbeda.

   Mengatasi peristiwa besar dalam hidup

   1. Ini terjadi dalam satu saat atau hari kehidupan. Tidak peduli apa itu (sakit, kematian anggota keluarga, kehilangan pekerjaan, atau pembatalan pernikahan), Anda tidak akan bisa mengatasinya jika Anda mengambil terlalu banyak. Semakin Anda melihat ke belakang alih-alih berfokus pada saat ini, semakin banyak peristiwa ini akan menyakiti Anda.

      • Misalnya, jika Anda kehilangan pekerjaan, jangan langsung menangani masalah tersebut. Anda berakhir dengan kebingungan dan kesedihan. Sebaliknya, lakukan semuanya secara bertahap. Perbarui resume Anda terlebih dahulu, lalu cari pekerjaan di Internet, di papan buletin, atau bicaralah dengan seseorang yang Anda kenal.
      • Jangan menyerah pada penyesalan tentang masa lalu atau kecemasan tentang masa depan, atau Anda mungkin terjerumus ke dalam depresi atau neurosis kecemasan. Jika Anda tidak dapat hidup di masa sekarang, Anda membutuhkan bantuan. Orang-orang yang telah mengalami perubahan global dalam hidup mereka dapat menjadi depresi atau memperburuk kondisi mereka bahkan jika mereka telah mengalami depresi.

   2. Jaga dirimu. Banyak orang lupa untuk menjaga diri mereka sendiri dan membuat diri mereka merasa aman. Ini harus menjadi perhatian pribadi yang mendalam sehingga Anda dapat bersantai dan membungkus diri Anda di dalamnya seperti selimut yang nyaman.

      • Anda akan tahu apa yang terbaik untuk Anda, tetapi berikut adalah beberapa saran: buatlah secangkir teh untuk diri Anda sendiri dan fokus pada cara Anda meminumnya (hirup uapnya, rasakan panasnya meluncur ke tenggorokan Anda dan meresap ke dalam perut Anda), bungkus diri Anda dalam selimut hangat atau gunakan bantal pemanas, lakukan yoga, dan fokus hanya pada pernapasan dan gerakan tubuh Anda.
      • Jika pikiran negatif atau sedih muncul di benak Anda, mengganggu ritme gerakan, kenali tepat waktu dan lepaskan. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan memikirkannya besok, tetapi sekarang Anda perlu fokus untuk menciptakan lingkungan yang nyaman bagi diri Anda sendiri.

   3. Biarkan diri Anda menyerah pada perasaan Anda. Tidak peduli perubahan apa yang terjadi dalam hidup Anda, itu akan disertai dengan emosi. Jika Anda mengabaikan perasaan ini dan mencoba menghindarinya, itu hanya akan menjadi lebih kuat dan lebih menyakitkan nantinya. Ini tidak berarti bahwa Anda harus tenggelam dalam kesedihan dan kemarahan, tetapi itu berarti Anda harus membiarkan diri Anda marah atau sedih.

      • Anda harus melalui tahapan emosi seperti penolakan, kemarahan, kesedihan, dan kemudian penerimaan. Dengan solusi yang berhasil dari kondisi seperti itu, setiap gelombang emosi berikutnya akan berlalu lebih cepat.
      • Jangan mulai menggunakan "penghilang rasa sakit": ini tentang obat-obatan atau alkohol, tetapi juga dapat berlaku untuk menonton TV yang berlebihan, makan berlebihan, bukan karena Anda menyukai rasa makanan, tetapi karena Anda ingin menenggelamkan sebagian dari diri Anda. Obat-obatan ini dapat membantu Anda menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak mengatasi perasaan Anda.

   4. Beri diri Anda waktu untuk merenungkan perubahan itu. Perubahan berarti hal yang berbeda untuk orang yang berbeda, bahkan untuk orang yang sama pada periode yang berbeda dalam hidupnya. Merefleksikan perasaan Anda, apa yang telah berubah dan mengapa, dapat membantu Anda mengatasi ketidakseimbangan emosional yang menyertainya kehidupan berubah.

      • Membuat jurnal adalah cara lain yang bagus untuk merenungkan perubahan. Ini tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk menggambarkan perasaan Anda dan menjelaskan jalan Anda melalui perubahan ini. Ketika perubahan besar berikutnya dalam hidup Anda datang, Anda dapat melihat ke belakang dan melihat bagaimana Anda menghadapi yang sebelumnya, bagaimana perasaan Anda, dan bagaimana Anda mengetahuinya.

   5. Temukan seseorang yang dapat Anda ajak bicara. Membicarakan masalah dengan seseorang tidak hanya dapat menenangkan Anda dengan baik, tetapi juga memberi Anda pemahaman yang berbeda tentang perubahan dan diri Anda sendiri yang mungkin belum pernah Anda alami sebelumnya.

      • Cobalah untuk menemukan seseorang yang telah melalui apa yang Anda alami sekarang. Orang ini akan menjadi semacam mentor bagi Anda, seseorang yang akan membantu Anda melihat bahwa cara Anda menghadapi perubahan adalah normal, bahwa perasaan Anda dapat dibenarkan. Dia juga akan membantu Anda sampai ke inti masalah dan mendukung Anda di jalan menuju penyembuhan.
      • Kelompok pendukung dan organisasi keagamaan membantu dengan baik, terutama kepada orang-orang yang berjuang dengan penyakit, mencoba untuk mengatasi kematian orang yang dicintai dan perubahan hidup serupa lainnya. Ini adalah tempat yang baik di mana Anda dapat menemukan mereka yang telah melalui ini dan yang dapat membantu Anda.

   6. Bermimpi tentang masa depan. Meskipun Anda tidak ingin memikirkan masa depan atau menghabiskan terlalu banyak waktu untuk mengkhawatirkannya, Anda tetap harus mengarahkan hidup Anda ke arah yang benar. Ini berarti Anda harus memutuskan bagaimana Anda ingin melihat masa depan Anda dan berusaha untuk menciptakannya.

      • Mimpi adalah alat yang hebat untuk menulis apa yang akan Anda lakukan. Lepaskan pikiran Anda untuk melihat bagaimana Anda dapat mengatasi perubahan besar ini dalam hidup Anda.
      • Kumpulkan ide-ide yang menarik bagi Anda dari Internet atau majalah. Anda dapat mencari solusi menarik perbaikan rumah, pekerjaan Baru dan pikirkan bagaimana Anda dapat menerapkannya dalam hidup Anda.

   7. Lakukan perbaikan kecil. Cara termudah adalah bekerja pada diri sendiri dalam langkah-langkah kecil. Mengambil terlalu banyak dapat menenggelamkan Anda sepenuhnya. Yang perlu Anda lakukan saat mencoba menyesuaikan diri dengan perubahan adalah sedikit meningkatkan hidup Anda, membuatnya sedikit lebih mudah.

      • Penyesuaian kecil mungkin termasuk: makan lebih baik (terutama jika Anda menghadapi penyakit), berolahraga untuk meningkatkan hormon kebahagiaan Anda dan meningkatkan kesehatan Anda, memanfaatkan waktu Anda dengan lebih baik (merencanakan dan mengikuti rencana Anda, mencoba untuk mendapatkan hasil maksimal dari Anda). hari).

   8. Perkenalkan teknik relaksasi ke dalam hidup Anda. Teknik seperti yoga, meditasi, bahkan hanya jalan-jalan jauh dapat membantu mengurangi stres dan menyesuaikan diri dengan perubahan hidup dengan lebih mudah.

      • Meditasi - pilihan yang bagus untuk relaksasi, karena akan membantu Anda menenangkan pikiran dan dapat digunakan hampir di mana saja. Jika Anda baru memulai, cari tempat yang tenang, atur timer selama 15 menit (atau hitung saja jumlah napas jika Anda tidak ingin repot dengan jam) dan duduklah dengan nyaman. Bernafas dalam-dalam. Berkonsentrasi pada pernapasan, menghirup dan menghembuskan napas. Jika ada pikiran yang mulai mengalihkan perhatian Anda, sadarilah, kesampingkan dan kembali fokus pada pernapasan Anda.
      • Yoga adalah teknik relaksasi hebat lainnya. Ini tidak hanya mencakup meditasi (berfokus pada napas), tetapi juga latihan yang sangat baik, gerakan tubuh dan kerja pada semua sendi dan otot.

   9. Sadarilah bahwa akan selalu ada perubahan. Semua kehidupan adalah satu perubahan besar... Tidak peduli seberapa siap Anda untuk perubahan, akan selalu ada perubahan yang akan mengejutkan Anda. Jika Anda berpegang teguh pada rutinitas hidup Anda saat ini, akan sulit bagi Anda untuk menyesuaikan diri dengan perubahan kondisi dalam jangka panjang.

      • Sekali lagi, ini tidak berarti bahwa Anda harus menyangkal perasaan Anda tentang perubahan, karena perubahan bisa menakutkan dan melemahkan, tetapi itu berarti Anda harus menerima perasaan ini sebagai bagian dari perubahan hidup.

   Membangun hubungan

   1. Biasakan diri dengan hubungan baru. Memulai hubungan baru bisa diisi dengan kegembiraan yang sembrono. Namun, penting untuk tetap mengendalikan diri jika Anda ingin hubungan berlanjut.

      • Jangan terburu-buru. Anda tidak boleh langsung mulai hidup bersama dan merencanakan masa depan bersama jika Anda baru saja mulai berkencan. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda dengan sembrono memilih nama untuk anak-anak masa depan Anda beberapa bulan setelah memulai suatu hubungan, mundurlah selangkah, ingatkan diri Anda bahwa Anda harus hidup di masa sekarang, dan tidak terlalu maju.
      • Jangan mengganggu. Wajar jika Anda ingin menghabiskan seluruh waktu Anda dengan kekasih baru ini, tetapi itu tidak sehat. Anda tidak perlu terus-menerus menelepon, menulis pesan, dan berjalan-jalan dengan orang ini. Ini tidak hanya akan membebani hubungan Anda, tetapi Anda akan cepat bosan satu sama lain.
      • Jaga privasi Anda juga. Temui teman-teman Anda, bekerja keras dan pertahankan kebiasaan Anda. Tentu saja, Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan bersama, tetapi temukan waktu untuk kehidupan yang terpisah. Dengan cara ini Anda akan tetap memiliki banyak topik pembicaraan, dan tidak saling membanjiri perhatian.

   2. Atasi perubahan dalam hubungan Anda. Tidak dapat dihindari bahwa hubungan itu akan berubah. Tidak ada yang dapat Anda lakukan tentang hal itu, tetapi Anda dapat beradaptasi dengan perubahan. Itu bisa apa saja: pasangan Anda tiba-tiba menjadi ceroboh ketika dia selalu bersih, atau pasangan Anda memutuskan bahwa dia tidak menginginkan anak, meskipun dia selalu melakukannya.

      • Kemukakan kekhawatiran sesegera mungkin, terutama jika kecil dan dapat meningkat kemudian. Misalnya, jika pasangan Anda menjadi ceroboh dan tidak membersihkan dirinya sendiri, bicaralah dengannya menggunakan "pernyataan diri". Katakan, "Saya merasa seperti saya sudah mencuci semua piring, meskipun saya tidak menggunakannya," atau "Saya benar-benar kesal ketika saya harus melipat pakaian Anda."
      • Kunci untuk membiasakan diri dengan perubahan adalah mencapai kompromi dalam menerima perbedaan. Ini berarti bahwa Anda dapat mengikuti jejak pasangan Anda dalam hal ini, tetapi lakukan semua cara Anda di pertanyaan berikutnya, atau selalu mencari jalan tengah.
      • Bicarakan tentang bagaimana perubahan memengaruhi hubungan Anda dan betapa pentingnya subjek perubahan bagi hubungan tersebut. Jika Anda menginginkan anak dan pasangan Anda tidak, Anda harus memutuskan apakah keputusan untuk tidak memiliki anak tepat untuk Anda, atau jika menurut Anda hubungan tersebut perlu diakhiri dan Anda berpisah.

   3. Menjaga hubungan jarak jauh. Ini bisa sangat sulit, tetapi sekarang lebih mudah daripada dulu. Dibutuhkan waktu dan upaya untuk membiasakan diri dengan hubungan jarak jauh, dan Anda harus bersedia berinvestasi di dalamnya.

      • Berkomunikasi satu sama lain. Ini adalah masalah terbesar dalam hubungan jarak jauh. Bicarakan tentang apa yang penting bagi Anda, diskusikan masalah yang muncul dalam hubungan dan dalam hidup Anda, dan ungkapkan apa yang penting bagi Anda.
      • Hadapi keraguan. Anda akan takut jika pasangan Anda tepat untuk Anda, terkadang Anda tidak akan mempercayainya, terkadang Anda akan meragukannya. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan ketika Anda ragu bahwa sesuatu yang mencurigakan sedang terjadi adalah membicarakan keputusasaan Anda dari jauh, atau melaporkan keraguan Anda kepada seorang teman. Ini akan membantu membuka perasaan Anda sebelum mereka mulai meracuni Anda.
      • Menghabiskan waktu bersama. Pastikan Anda meluangkan waktu untuk satu sama lain. Kirim kartu dan surat lucu ke teman Anda. berbicara di telepon dan berkomunikasi melalui Internet. Buatlah tanggal khusus untuk diri sendiri dan cobalah untuk bertemu satu sama lain secara langsung pada hari-hari ini.

   4. Membiasakan diri dengan kenyataan bahwa Anda mulai hidup bersama. Ini bisa menjadi perubahan besar dalam hubungan dan perlu diperlakukan dengan perhatian. Anda akan merasa nyaman dengan sangat cepat, terlepas dari kesulitan yang tak terhindarkan. Juga ingat bahwa Anda akan berubah pikiran tentang pindah bersama, biasanya beberapa hari setelah Anda pindah, karena perubahan itu menakutkan.

      • Poin penting Kehidupan normal bersama adalah bahwa Anda tidak perlu menyembunyikan non-seksualitas dan barang-barang pribadi Anda seperti tampon dan pembalut, atau celana dalam yang sangat buruk yang Anda miliki. Orang penting Anda akan tetap menemukan hal-hal ini, dan semakin sedikit Anda peduli, semakin nyaman Anda berdua.
      • Rutinitas Anda akan berubah. Anda hanya harus siap untuk itu. Anda harus mendiskusikan siapa yang akan melakukan tanggung jawab apa di sekitar rumah, di mana barang-barang Anda masing-masing akan berada, dan seterusnya. Akan banyak pembicaraan dan perubahan.
      • Saling memberi ruang. Ini adalah salah satu poin kunci- berikan satu sama lain tempat di mana Anda bisa menyendiri dengan emosi dan perasaan yang muncul dalam diri Anda karena perubahan ini.

   5. Belajarlah untuk menghadapi perpisahan. Sebagai permulaan, Anda perlu waktu untuk berduka atas berakhirnya hubungan, bahkan jika Anda adalah penggagas perpisahan itu. Perpisahan itu sulit bagi kedua pasangan, dan butuh waktu untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa poin utama yang harus diperhatikan jika Anda mencoba membiasakan diri dengan status sarjana baru Anda:

   • Aspek kunci dari semua jenis kecanduan adalah Anda meluangkan waktu untuk itu terjadi. Itu tidak terjadi segera, dan Anda tidak dapat mempercepat prosesnya. Beri diri Anda waktu untuk membiasakan diri dengan keadaan baru dalam hidup Anda.

   Peringatan

   • Anda tidak dapat menghindari perubahan, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha untuk itu. Lebih baik bersiap untuk mereka dan tidak melawan ketika mereka datang.

Kesalahan besar bagi seorang pemula dan bahkan orang dengan pengalaman luas adalah membuat keputusan penting terlalu cepat. Pada awalnya, Anda perlu menyerap semua informasi yang datang kepada Anda dan memperhatikan semua detailnya.

Bicaralah dengan supervisor Anda. Diskusikan isu-isu yang tidak mungkin ada di memo staf. Misalnya, seperti.

• Apa yang Anda harapkan dari saya dalam beberapa hari pertama?
• Hasil apa yang Anda harapkan dari saya di bulan pertama?
• Apa yang harus saya pertimbangkan sebelumnya untuk membuat pekerjaan saya lebih efisien?

Tanyakan rekan baru Anda tentang spesifik bekerja di perusahaan.

• Metode komunikasi apa yang lebih disukai antara karyawan: komunikasi langsung atau jejaring sosial?
• Apakah ada topik yang dilarang untuk didiskusikan?

Mengamati

Pantau perilaku rekan kerja Anda. Apakah mereka membicarakan topik yang mengalihkan perhatian dari pekerjaan? Apakah mereka meninggalkan kantor atau makan di dapur bersama? Hubungan macam apa yang telah berkembang di antara mereka? Ini akan membantu Anda beradaptasi lebih cepat dengan lingkaran kenalan baru.

Sesuaikan pekerjaan Anda

Di hari-hari awal kerja, Anda tiba-tiba menyadari bahwa beberapa tugas terlalu berat untuk Anda. Jika ini masalahnya, cobalah berbicara dengan atasan Anda. Tawarkan dia kompromi: alih-alih tugas-tugas itu, lakukan apa yang sangat Anda kuasai. Terkadang, dengan izin atasan, Anda bisa bertukar tugas dengan rekan kerja.

Identifikasi pemain top

Setiap organisasi memiliki pejabat dan pemimpin. Dan keduanya memainkan peran yang sangat penting. Cobalah untuk mencari tahu mereka dengan cepat dan dapatkan kepercayaan mereka.

Jangan terlalu banyak bekerja saat pertama kali bekerja

Bayangkan seorang karyawan segera bekerja keras dan kemudian melambat. Atasan mungkin akan berpikir bahwa dia telah kehilangan motivasi dan minat dalam bekerja. Itulah sebabnya pada awalnya tidak layak untuk dikerjakan ulang di tempat baru.

Jangan pamer

Jika Anda memiliki ide kerja yang brilian, Anda tidak harus segera mewujudkannya. Periksa dengan atasan Anda terlebih dahulu dan dengarkan pendapatnya.

Jangan membidik di atas bintang ketika Anda pertama kali mulai bekerja. Tetapi ketika Anda merasa nyaman, maka Anda dapat mengejar tujuan besar. Yang terbaik adalah menyarankan ide-ide inovatif kepada atasan Anda setelah dia memuji Anda untuk sesuatu.

"- SPb .:" Petrus ", 2014

Jika Anda ingin mengelola orang lain - belajarlah mengelola diri sendiri.

Edisi ini mencakup gagasan utama Stephen Covey, Daniel Goleman, Edgar Shane, Kenneth Blanchard - mereka yang telah menjadi pemimpin yang diakui dan tanpa syarat dalam pertumbuhan pribadi dan profesional. Praktik dan teknologi terbaik mereka sekarang disatukan.

Temukan tip dan trik yang akan membawa Anda ke jalan terpendek dan hindari jebakan yang menunggu manajer berpengalaman sekalipun.

Buku ini ditujukan untuk para pemimpin, pengusaha, manajer.

Pemula: bergabunglah dengan tim dan mulai berbisnis

Bergabung dengan tim berarti belajar untuk berperilaku benar, sesuai dengan norma perusahaan perusahaan, untuk menemukan tempat Anda, untuk mendapatkan pengakuan dan rasa hormat dari rekan kerja. Ini juga berarti membangun koneksi dan hubungan pribadi, beradaptasi dengan budaya dan lingkungan kerja organisasi.

Memulai bisnis berarti secara efektif memenuhi tanggung jawab pekerjaan Anda, memenuhi persyaratan, dan memberikan kontribusi positif terhadap pemenuhan tugas dan pencapaian tujuan organisasi.

Minggu dan bulan pertama memainkan peran kunci dalam meletakkan dasar untuk pencapaian pribadi dalam organisasi baru. Tetapi memulai juga merupakan waktu dengan berbagai tantangan. Kita perlu mengenal orang, mendapatkan pengetahuan baru, dan mengerjakan tugas baru. Saat Anda memecahkan masalah dan meraih peluang, bakat dan keterampilan profesional Anda akan tumbuh. Daftar periksa ini mencantumkan tindakan yang akan membantu manajer baru mengembangkan strategi untuk sukses dan mencegah potensi masalah. Ini merangkum bagaimana menetap di tempat baru, membangun hubungan, dan membuktikan bahwa Anda mampu menghadapi tantangan.

Daftar periksa

1. Tentukan pendekatan yang masuk akal

Di tempat kerja yang baru, penting untuk menemukan keseimbangan antara kepercayaan pada kompetensi mereka dan kebutuhan akan pengetahuan. Terlalu percaya diri bisa terlihat seperti kesombongan dan memperburuk hubungan dengan rekan kerja.

Sebaliknya, bersikap terlalu rendah hati akan membuat orang mempertanyakan kemampuan Anda. Strike a Reasonable Balance: Tunjukkan kepercayaan pada diri sendiri dan kemauan untuk mendengarkan dan belajar pada saat yang sama.

2. Mulai masuk ke peran pekerja

Pertama, Anda harus memahami pekerjaan yang telah ditugaskan kepada Anda dan memahami apa yang diharapkan dari Anda.

• Pastikan Anda jelas tentang tanggung jawab Anda, garis akuntabilitas dan tingkat otoritas.
• Pelajari tentang sistem operasi, struktur, proses dan prosedur.
• Diskusikan dengan manajer lini dan perbaiki tujuan dan sasaran kerja sesuai kebutuhan.
• Manfaatkan sepenuhnya program induksi yang dirancang untuk Anda.
• Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan jika Anda perlu mengklarifikasi sesuatu atau mendapatkan informasi lebih lanjut.
• Mulailah membiasakan diri Anda dengan kegiatan sehari-hari tim (departemen).

3. Gunakan peran baru untuk perubahan

Peran baru memberi Anda kesempatan untuk menerapkan perubahan dan peningkatan - tentu saja dalam batas yang wajar. Luangkan waktu Anda dan pelajari situasinya dengan benar.

Namun, cobalah untuk mendefinisikan dari awal visi peran Anda, tujuan untuk diri sendiri dan tim. Setelah Anda memprioritaskan perubahan yang akan Anda buat, putuskan dengan siapa Anda akan berkonsultasi. Dan sebelum Anda melangkah maju, diskusikan ide-ide Anda dengan orang-orang ini.

4. Bangun hubungan

Keberhasilan Anda sebagian besar bergantung pada membangun hubungan di dalam organisasi Anda. Penting untuk mencapai keseimbangan antara menerima tugas tambahan dan hubungan baik dengan rekan kerja. Kesibukan dengan masalah pribadi tidak boleh mengarah pada ketidakpedulian dan mengabaikan kepentingan karyawan.

Fokus utama tentu saja harus pada interaksi dengan tim dan manajer lini, tetapi jangan mengabaikan kontak dan koneksi di tingkat lain dalam organisasi. Ingat, hubungan membutuhkan kesabaran dan waktu. Jangan menolak untuk berpartisipasi dalam acara sosial. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengenal orang-orang dalam organisasi dengan lebih baik, dan rekan kerja Anda memahami Anda.

5. Hubungi kontak utama

Pertama-tama, identifikasi orang-orang kunci, yaitu mereka yang perlu dipengaruhi untuk memecahkan masalah mereka dan mendapatkan manfaat maksimal untuk diri sendiri dan organisasi. Pertemuan satu lawan satu dengan orang-orang seperti itu sangat bermanfaat. Anda akan mulai memahami peran dan prioritas mereka, yang berarti akan lebih mudah untuk mendapatkan dukungan untuk inisiatif dan perubahan yang Anda rencanakan.

Pertimbangkan untuk menemukan mentor yang tepat di organisasi Anda. Bantuan seperti itu tidak pernah berlebihan, terutama untuk manajer pemula. Berkat seorang mentor, Anda akan dapat belajar tentang prinsip-prinsip perusahaan yang sebenarnya - gaya manajemen, budaya internal, dan hubungan.

6. Jelajahi budaya organisasi

Fungsi dari setiap organisasi memiliki karakteristiknya masing-masing. Jika Anda terus bertindak seperti biasa, Anda berisiko tidak cocok dengan rekan kerja Anda, yang dapat mengakibatkan konfrontasi. Pertimbangkan ini dan amati dengan cermat bagaimana semuanya bekerja di sini. Penting untuk dipahami bahwa prinsip dan nilai yang dideklarasikan oleh organisasi tidak selalu sesuai dengan yang sebenarnya. Jika Anda memiliki keraguan, mintalah saran dari rekan kerja.

Bersikaplah fleksibel dan pikirkan bagaimana menyesuaikan gaya pribadi atau pekerjaan Anda dengan lingkungan baru. Akibatnya, Anda akan dapat memperoleh pengakuan dan menjadi anggota penuh tim. Tetapi ini tidak berarti bahwa Anda harus menghancurkan karakter Anda. Hal utama adalah menemukan keseimbangan yang tepat agar tetap menjadi diri sendiri dan sekaligus beradaptasi dengan lingkungan baru.

7. Jelajahi struktur informal organisasi

Setiap organisasi memiliki struktur kekuasaan informal yang beroperasi secara independen dari struktur resmi dan saluran komunikasi. Perhatikan baik-baik fungsi struktur formal dan informal di perusahaan baru Anda. Berjejaring dan berjejaring akan membantu Anda lebih memahami bagaimana dan kapan memanfaatkan saluran formal atau informal sebaik-baiknya.

8. Pikirkan tentang prinsip

Jika Anda setuju dengan pekerjaan yang diusulkan, maka Anda harus berbagi tujuan dan sasaran organisasi. Tetapi tidak akan berlebihan untuk menilai bagaimana posisi pribadi Anda bertepatan dengan mereka. Nilai perusahaan yang nyata dan dinyatakan sering kali berbeda.

Dengan hati-hati mengamati perilaku orang, seseorang dapat mengungkapkan tingkat ketidakkonsistenan tersebut. Tentukan sendiri sejauh mana Anda siap menerima prinsip organisasi yang sebenarnya, tanpa mengorbankan prinsip Anda sendiri. Bangun posisi dan hubungan Anda dengan rekan kerja sesuai dengan keputusan ini.

9. Sarankan perubahan yang konstruktif

Kemampuan membangun hubungan dengan rekan kerja sangat penting. Namun, mereka membawa Anda ke pekerjaan baru bukan untuk ini, tetapi untuk keterampilan, pengetahuan, dan pengalaman yang Anda tawarkan. Oleh karena itu, jangan berpikir bahwa Anda harus menjadi "seperti orang lain" dalam organisasi, "klon" lain. Anda dapat melihat gambar dengan mata segar dan memberikan kontribusi yang signifikan untuk penyebabnya. Hal utama adalah bertindak dengan benar.

Tetapi pertama-tama Anda perlu memahami mengapa sebelum Anda pekerjaan itu dilakukan dengan cara ini dan bukan sebaliknya. Selalu ada alasan untuk ini - hukum atau teknis.

Di sisi lain, sebagai aturan, ada lebih banyak cara yang efektif memecahkan masalah yang sama. Mulailah dengan pertanyaan yang menarik minat Anda. Jangan hanya menyangkal atau mengkritik, tetapi cobalah untuk menjaga pendekatan Anda tetap konstruktif.

10. Tunjukkan kemampuanmu

Jangan langsung meyakinkan atasan Anda bahwa mereka benar dalam mempekerjakan Anda. Buat tugas sederhana atau peningkatan kecil yang akan menjadi kemenangan yang relatif mudah dan sukses selama beberapa minggu ke depan. Ini akan memberi rekan kerja Anda kepercayaan pada kemampuan Anda, dan Anda akan membangun kepercayaan diri. Selain itu, Anda akan mendapatkan waktu tambahan untuk menyelesaikan masalah dan tugas yang lebih kompleks.

11. Negosiasikan umpan balik dan tinjau kemajuan

Umpan balik dapat diperoleh melalui laporan analitis organisasi atau melalui sistem kegiatan manajemen... Tetapi bantuan nyata dalam beradaptasi dengan situasi baru akan diberikan oleh umpan balik yang sering dan teratur dari atasan langsung dan rekan kerja.

Tanyakan kepada mereka tentang kesan mereka terhadap pekerjaan Anda, cobalah untuk mengatur pertemuan berkala untuk membahas kesuksesan Anda. Luangkan waktu untuk menilai pencapaian Anda dan menetapkan prioritas. Jangan menyiksa diri Anda dengan rasa bersalah tentang kesalahan; anggap itu sebagai bagian alami dari proses pembelajaran. Lakukan semuanya dengan benar, belajar dari pengalaman dan terus maju. Namun perlu diingat: seiring waktu, Anda tidak akan lagi dimaafkan atas kesalahan. Anda diharapkan untuk mendapatkan kecepatan dengan cukup cepat dan mulai menjalankan tugas Anda secara efektif.

12. Manfaatkan program pendidikan dan pengembangan secara maksimal

Setelah Anda beradaptasi dengan peran baru Anda, Anda perlu menilai kekuatan dan kelemahan Anda dan memikirkan apa yang dapat ditingkatkan. Pelajari bagaimana organisasi Anda melakukan pelatihan dan pengembangan profesional. Apakah ada proses tahunan untuk menilai kebutuhan perusahaan? Apakah tersedia program pelatihan dan/atau pendampingan?

Manfaatkan kesempatan belajar formal dan informal - tidak harus memakan waktu atau mahal.

Lihatlah pekerjaan Anda dari perspektif organisasi dan evaluasi seberapa dekat tugas departemen atau proyek Anda berhubungan dengan keseluruhan rencana dan tujuan Anda.

Mengobrol dengan rekan kerja untuk mengetahui apa yang mereka lakukan dan bagaimana caranya. Pelajari lingkungan di mana perusahaan beroperasi, terutama jika Anda bekerja di industri yang tidak Anda kenal.

Siapa yang paling tertarik dengan kegiatan perusahaan? Pelanggan atau pemasok, misalnya? Siapa pesaing utama? Faktor lokal, nasional dan internasional apa yang mempengaruhi organisasi? Lakukan yang terbaik untuk mengetahui lebih lanjut: berbicara dengan orang yang kompeten baik di dalam maupun di luar perusahaan, membaca surat kabar departemen, mengunjungi portal web berdasarkan industri, berlangganan buletin online yang diperlukan, bergabung dengan komunitas online yang relevan.

14. Jaga dirimu.

Memulai pekerjaan baru memang membuat stres. Beradaptasi dengan orang asing dan lingkungan yang tidak dikenal sangat melelahkan. Sampai Anda sepenuhnya memasuki peran kerja, pastikan untuk menyisihkan waktu dalam jadwal Anda untuk kegiatan promosi kesehatan fisik dan mental. Dorongan untuk bekerja keras dan membuat kesan dapat dimengerti, tetapi jangan biarkan diri Anda bekerja siang dan malam. Di mana prestasi tidak diharapkan dari Anda, bertindaklah dalam ritme yang akrab. Makan dengan baik dan luangkan waktu untuk istirahat dan relaksasi.

Sebagai seorang manajer, cobalah untuk menghindari:

• Melanggar kasar prosedur yang ditetapkan dan norma perilaku;
• Membandingkan organisasi baru dengan tempat kerja sebelumnya;
• Buatlah pernyataan seperti: “Saat saya bekerja di X, kami melakukannya dengan cara ini dan itu”;
• Bangun diri Anda yang tahu segalanya;
• Bertindak seperti mayoritas, bertentangan dengan prinsip mereka;
• Terjebak dalam rutinitas harian Anda;
• Berikan terlalu banyak perhatian pada fasilitas yang diberikan oleh organisasi, seperti mobil perusahaan, koneksi seluler atau asuransi kesehatan;
• Terjebak pada hal-hal kecil;
• Lupa belajar dari kesalahan.

Mendapatkan ke tempat baru, seseorang mulai merasa seolah-olah mereka tidak nyaman. Dia dihantui oleh ketakutan, kecemasan, rasa malu dan ketidaknyamanan. Di tim baru, kami semua merasa seperti "domba hitam". Periode dalam hidup kita ini disebut "adaptasi". Bagaimana cara mengurangi ketidaknyamanan di tempat baru? Bagaimana cara beradaptasi dengan tim baru?

Bagaimana menemukan tempat Anda di tim baru?

Selama periode seperti itu, Anda perlu memberikan waktu untuk diri sendiri dan tim baru untuk membiasakan diri satu sama lain. Jangan takut untuk melakukan kontak. Anda perlu menunjukkan keramahan, mencoba meningkatkan hubungan dengan kolega baru. Keterbukaan dan suasana hati yang baik... Perlu menyembunyikan semua emosi negatif: agresi, kemarahan, dan iritasi. Sekarang bukan waktu terbaik untuk menunjukkan "karakter" kepada tim baru. Jika Anda diajak pergi ke suatu tempat bersama rekan kerja, setujulah tanpa ragu-ragu. Jika tidak ada undangan seperti itu, maka Anda bisa menjadi inisiator. Cobalah mengundang karyawan baru untuk jalan-jalan. Ini akan menguntungkan hubungan Anda.

Dalam hal apa pun Anda tidak boleh membiarkan diri Anda terlalu jujur ​​​​dan bergosip selama periode seperti itu. Perilaku ini tidak akan membantu tim membentuk opini yang baik tentang Anda. Juga, Anda tidak boleh bergabung dengan konflik apa pun yang telah berkembang sebelum Anda, apalagi menimbulkan konflik baru.

Cobalah untuk berhubungan dengan satu atau lebih orang terlebih dahulu. Pelajari tentang bagaimana hubungan berkembang dalam sebuah tim, tradisi umum apa yang melekat di dalamnya, apakah ada aturan komunikasi yang tidak diucapkan. Ini akan membantu Anda menghindari situasi yang memalukan. Misalnya, dalam tim baru, mungkin ada masalah akut yang menjadi penyebab perselisihan antar departemen. Anda, tanpa mengetahui hal ini, dapat secara tidak sengaja memihak dalam konflik dan menemukan diri Anda tidak disukai oleh rekan kerja lain. Bukan awal yang baik untuk pekerjaan baru.

Mobbing: Tinggalkan atau Tetap?

Sulitnya adaptasi dalam tim baru seringkali ditentukan oleh ketidaknyamanan batin orang baru tersebut, dalam hal ini cukup memberi diri Anda waktu untuk membiasakan diri dengan lingkungan baru. Tapi, sayangnya, ada situasi lain juga. Ada kasus-kasus pelecehan khusus yang diketahui terhadap karyawan baru di perusahaan. Ini disebut mobbing.

Biasanya, tim tidak mengejar tujuan tertentu saat menindas rekan baru. Paling sering ini dilakukan untuk bersenang-senang atau untuk menguji pendatang baru. Mobbing dapat memanifestasikan dirinya dengan cara yang berbeda. Korban mungkin diabaikan, tidak disambut, atau diundang ke makan malam dan acara-acara umum. Selain itu, karyawan dapat menyembunyikan informasi kepemilikan penting dari korban, seolah-olah lupa untuk melaporkan. Misalnya, tidak membicarakan rapat penting, mengubah waktu mulai rapat, dll. Seringkali, karyawan mencoba merusak reputasi korban dengan menyebarkan gosip dan memberikan informasi yang salah kepada manajemen. Ada kalanya perusuh begitu diperparah hingga berujung pada hinaan, pertengkaran, dan bahkan perkelahian.

Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi seperti itu, tim baru tidak boleh menurunkan harga diri Anda. Memang, paling sering justru karena keraguan diri bahwa para korban pengeroyokan tidak dapat mengambil langkah berisiko - mengubah tempat kerja mereka. Anda harus memantau situasinya, jika hanya semakin panas dari hari ke hari, maka lebih baik mencari tempat kerja baru, jika tidak, stres sehari-hari tidak akan memungkinkan Anda untuk bekerja secara normal.

Hari-hari pertama di tim baru adalah saat-saat yang paling sulit. Sangat penting untuk menerima ini dan memberi diri Anda waktu untuk beradaptasi. Psikolog mengatakan bahwa waktu optimal untuk adaptasi penuh dalam tim baru adalah tiga bulan. Hal terpenting dalam periode seperti itu adalah bersikap ramah dan terbuka, maka Anda dapat menemukan tempat Anda di tim mana pun.