Bagaimana kehidupan orang-orang meningkat. Pikiran menentukan masa depan
Beberapa informasi menarik dan bermanfaat bagi mereka yang ingin memperbaiki masa depannya.
Anda mungkin pernah mendengar bahwa pikiran memiliki kekuatan untuk memengaruhi peristiwa kehidupan, atau, dengan kata lain, pemikiran kita menarik satu atau versi lain dari masa depan. Banyak yang dikatakan tentang ini dalam buku dan film modern, tetapi pengetahuan tentang kekuatan pikiran itu setua kehidupan itu sendiri.
Seperti yang dikatakan kebijaksanaan Veda, masa depan kita ditentukan oleh pikiran yang paling sering berputar di kepala kita. Suka menarik suka, meski terkadang dengan penundaan yang lama. Anda dapat membaca tentang ini di artikel "". Baca juga artikel "" - ini akan membantu Anda lebih memahami bagaimana hal-hal ini terkait satu sama lain, dan, berkat ini saya mengerti, akan jauh lebih mudah untuk meningkatkan kehidupan Anda.
Berikut ini beberapa tips bergunabagaimana mengalihkan pikiran Anda ke pikiran positif yang benar, dan membawa lebih banyak kecerdasan, harmoni, dll. ke dalam hidup Anda.
1. Hindari negativisme dalam berpikir. Ketika Anda memikirkan sesuatu yang negatif, Anda memberi makan dan memperkuat yang negatif dalam pikiran Anda; pikiran menjadi magnet yang kemudian akan menarik hal-hal negatif ke dalam hidup Anda.
2. Cobalah untuk membuat pikiran Anda sibuk dengan pikiran positif, beri makan dengan pikiran positif terus-menerus, dan hidup Anda akan berangsur-angsur membaik.
3. Sadar bahwa Anda tenggelam dalam pikiran negatif, beralihlah ke pikiran positif. Memerangi hal-hal negatif bukanlah solusi untuk masalah ini, karena melawan hanya memperkuat apa yang kita lawan.
4. Minimalkan tampilan berita, film, acara TV, dan acara yang tidak berkontribusi suasana hati yang baik, mendapatkan kebijaksanaan dan kebahagiaan.
5. Pelajarilah kebijaksanaan. Baca buku bijak, tonton film bijak, dengarkan ceramah bijak, hadiri pelatihan dan seminar bijak. Baca juga artikel tentang kekuatan pikiran untuk lebih memahami pentingnya berpikir positif dan kebutuhan akan hal-hal negatif, kesalahpahaman, dan ide-ide buntu.
6. Berpikir penting. Minimalkan pemikiran tentang kesibukan sehari-hari dalam kehidupan sehari-hari, dan benamkan pikiran Anda pada hal-hal yang sangat penting. Mengikuti nasihat "Pelajari Kebijaksanaan" akan menuntun Anda untuk memahami apa yang sebenarnya penting.
7. Hindari berkomunikasi dengan orang yang pesimis dan negativis, agar tidak tertular penyakit mental ini dari mereka. Jika Anda harus berkomunikasi dengan orang-orang ini, minimalkan komunikasi itu.
8. Berikan diri Anda komunikasi langsung dengan orang bijak yang positif. Dengan memilih lingkungan Anda, Anda memilih masa depan Anda. Sangat mudah untuk dipahami: berkomunikasi dengan orang-orang seperti itu, Anda "mengadopsi" pikiran, cara berpikir dan perilaku mereka. Karenanya, hidup Anda mulai membaik.
9. Kerjakan diri Anda sendiri. Ini bisa berupa praktik apa pun yang membawa lebih banyak kedamaian, harmoni, pengertian, dan kebahagiaan ke dalam hidup Anda.
10. Selalu ingat bahwa pikiran menentukan masa depan Anda, membangun hidup Anda dari bata ke bata, setiap saat. Bagaimana cara mengingatnya lebih sering? Tunjukkan imajinasi Anda, di sini Anda dapat menemukan banyak opsi pengingat.
Seperti yang bisa kita lihat, tipnya dirumuskan dalam pandangan umum, dan setiap nasihat dapat diperluas dan dikonkretkan secara signifikan.
Untuk lebih memahami kekuatan pikiran, saya mengusulkan untuk mempertimbangkan hal lain yang agak menarik, yang sering disebutkan oleh para dosen Veda.
Pikiran terakhir pada saat kematian menciptakan kehidupan masa depan
Veda mengatakan bahwa pada akhir kehidupan, yaitu pada saat-saat terakhir sebelum kematian, seseorang memiliki pemikiran yang menentukan apa yang akan terjadi pada orang tersebut selanjutnya. Pada tingkat kesadaran (perkembangan spiritual) seseorang sebelum kematian, pada tingkat yang sama ia dilahirkan dalam tubuh baru untuk melanjutkan perkembangan spiritualnya; artinya, kemajuan spiritual tidak hilang.
Veda juga mengatakan bahwa satu-satunya cara untuk kembali kepada Tuhan (ke alam spiritual) adalah dengan memikirkan Tuhan pada saat kematian. Inilah betapa kuatnya sebuah pikiran: ia bahkan dapat mengembalikan seseorang ke dunia roh. Tetapi memikirkan tentang Tuhan pada saat kematian tidak semudah yang terlihat pada pandangan pertama, karena dua alasan:
1. Kematian tidak terduga dan instan. Biasanya, seseorang tidak tahu sebelumnya kapan dia akan mati, jadi hampir tidak mungkin untuk mempersiapkan diri untuk memikirkan Tuhan secara khusus pada saat kematian.
2. Rata-rata orang tidak cenderung berpikir. Kebanyakan orang yang merasakan kematian mendekati memikirkan tentang apa yang biasanya paling mereka khawatirkan dalam hidup, seperti keluarga, istri, anak, rumah yang belum selesai, pinjaman, bisnis dan hal-hal materi lainnya serta masalah yang belum terselesaikan.
Keinginan dan ambisi material yang tidak terwujud memaksa seseorang untuk dilahirkan dan mati berulang kali.
Dengan demikian, pikiran dan keinginan seseorang menentukan masa depannya selanjutnya, dan kematian tubuh bukanlah akhir dari kehidupan seperti itu.
Veda mengatakan: agar pada saat kematian dapat berpikir tentang Tuhan (dan kembali ke), seseorang harus berpikir tentang Tuhan dalam pikirannya. kehidupan sehari-hari... Dengan kata lain, jika Tuhan berada di pusat hidup Anda, dan sebagian besar pikiran Anda tentang Dia, maka Anda akan dikutuk untuk "pulang ke rumah".
Kiat-kiat untuk meningkatkan kehidupan Anda, yang diberikan di atas, dapat ditambah dan dikonkretkan, berdasarkan latihan spiritual yang dekat dengan Anda dan sedikit banyak dapat dimengerti.
Diskusikan esoterisme di forum :
Menjalani pelatihan khusus, dll., Mencoba membuat perubahan radikal dalam hidup untuk meningkatkan isinya.
Anda dapat memasuki ranjang rahasia, mempelajari rahasia keberadaan dan dengan demikian menjadi penguasa kehidupan (milik Anda sendiri, orang lain). Sudah mencoba untuk mengubah hidup menjadi lebih baik (Anda sendiri, orang lain).
Anda dapat pergi ke Tibet, menemukan para Ancients di sana untuk menerima wawasan (wahyu) dan dengan demikian mengubah hidup (komponen spiritualnya).
Namun lebih mudah untuk mengikuti tip sederhana yang dapat ditindaklanjuti untuk mengubah kualitas hidup setiap hari. Dan mulai sekarang juga.
Bagaimana mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Bagaimana meningkatkan hidup Anda
1. Tidur nyenyak - hidup dengan baik
Cara termudah untuk menghancurkan hidup Anda (dan orang lain) adalah dengan tetap terjaga. Sayangnya, sebaliknya, justru bekerja lebih buruk. Tidak cukup hanya tidur sekali sebelum makan siang. Untuk hidup dengan baik, Anda harus sehat selalu tidur. Apakah layak untuk diulangi bahwa tidur dan bangun pada waktu yang sama, menghabiskan setidaknya 7,5 jam untuk tidur itu layak?
2. Bagaimana Anda memulai pagi - sehingga Anda menghabiskan hari
Bagi mereka yang benar-benar ingin meningkatkan kehidupan mereka: visualisasikan (visualisasikan) di pagi hari bagaimana Anda akan menghabiskan sepanjang hari. Bayangkan bagaimana Anda akan menjalaninya dengan warna-warna yang bagus.
Bagi yang ingin hidup sejahtera tanpa direpotkan dengan segala macam prestasi disana ,. Setelah tidur, selama 20 menit, dedikasikan diri Anda pada bisnis yang menyenangkan. Lakukan apa yang membuat jiwamu bersukacita dan bersukacita.
3. Hari sejak lembaran bersih (tubuh)
Saat bangun, buat aturan untuk mandi segera. Ini seperti memulai hari dengan catatan yang bersih.
4. Nafas Kehidupan
Jika hidup mendesak, atau jika Anda memiliki waktu luang untuk menyendiri, bernapaslah sesuai dengan algoritme: 5 detik untuk menarik napas, 5 detik untuk menahan napas, 5 detik untuk menghembuskan napas perlahan. Ulangi seluruh prosedur 5 kali... (Tidak harus 5 detik, bisa kurang jika 5 banyak, bisa lebih jika 5 tidak cukup).
5. Pelangi Kehidupan
Bukan rahasia lagi bahwa setiap warna memengaruhi Anda dengan cara yang berbeda. Jelajahi dan periksa secara empiriswarna mana yang membuatmu merasa lebih baik. Dalam pakaian, pilihlah sebagian besar.
Lebih lanjut tentang psikologi warna - hindari kotak, garis-garis dan hiasan lainnya pada pakaian, ini menyebabkan neurasthenia ringan.
6. Satu hal pada satu waktu
Daripada mencurahkan perhatian Anda pada semuanya, lebih baik memberi perhatian yang cukup pada satu. Dan kemudian yang lainnya. Tentunya Anda pernah, dan Anda mencoba semuanya sekaligus. Tapi semuanya langsung mengarah pada stres. Tetapi itu tidak akan meningkatkan kehidupan itu sendiri ...
7. Istirahat di sela-sela kegiatan
Saat mengalihkan perhatian Anda dari satu tugas ke tugas lainnya, buatlah aturan untuk beristirahat sejenak, dari 5 menit hingga 15 menit.
8. Pindah berarti hidup
Aturan lain untuk setiap hari yang akan membantu meningkatkan hidup Anda: berjalan, berjalanlah di tempat-tempat yang tenang di mana ada banyak tanaman hijau. Terkadang berjalan kaki 10 menit sudah cukup untuk membuat Anda merasa lebih hidup.
9. Tersenyumlah pada saat yang sulit
Anda tidak perlu tersenyum seperti orang Amerika, kami tidak memahaminya. Sebaliknya, senyuman ringan yang merendahkan akan membawa kegembiraan, baik bagi Anda maupun rahasia rasa hormat orang lain untuk Anda.
Metode ekstrim: pergi ke cermin - dan podpisya 5 menit, lalu nilai kondisi Anda. Pastikan tidak ada yang menangkap Anda untuk ini. Mereka tidak akan mengerti ...
10. Kesopanan adalah saudara dari humor yang baik
Banyak emosi dan perasaan seperti virus dan dapat dengan mudah menginfeksi orang lain atau Anda. Kesopanan yang ditunjukkan, bahkan dalam situasi yang tidak sopan, akan kembali kepada Anda dengan lebih memaksa.
11. Mulia - bersyukur
Ini tidak hanya mulia tetapi juga bermanfaat. Ada banyak teori tentang ini. Intinya, singkatnya: semakin banyak rasa syukur datang dari Anda, semakin banyak alasan untuk itu.
12. Mereka berdebat soal selera, tapi kualitas rasanya?
Sayangnya (atau tidak) modern industri makanan bekerja sangat baik untuk selera kita. Bahkan plastik pun tampak sehat dan bergizi, dan yang terpenting, lezat.
Anda harus mempercayai akal sehat, bukan selera Anda pada makanan. Makan makanan enak, kunyah perlahan, perhatikan secukupnya saja di dalamnya. Tapi itu cerita lain…
13. Hidup di masa sekarang
Artikel lain tentang cara meningkatkan hidup Anda, tentang.
14. Banggalah dengan pekerjaan Anda
Apapun yang mereka lakukan, lakukan dengan baik. Hal ini akan menimbulkan rasa bangga pada diri sendiri. Bangga dengan pekerjaan Anda adalah langkah menuju harga diri yang baik. Apakah saya perlu mengingatkan Anda lagi bahwa harga diri yang baik memiliki efek kualitatif pada kehidupan?
15. Jangan mencari sedotan di mata orang lain, lebih baik cari berlian di sana
Melihat kebaikan dalam diri orang lain sama dengan melihat betapa baiknya hidup itu.
16. Apakah penundaan seperti kematian? Jadi kenapa kamu mengejarnya?
Untuk merasakan cita rasa kehidupan, Anda perlu mengambil sebagian dari mulut Anda dan perlahan-lahan menikmatinya. Jika Anda mengejar selamanya - di mana Anda bisa mendapatkan waktu untuk menghargai "jam ini"?
17. Pikiran yang sehat dalam tubuh yang sehat
Aktivitas fisik paling dasar dapat meningkatkan kesejahteraan Anda secara dramatis, dan sebagai hasilnya, meningkatkan dan mengubah hidup itu sendiri.
18. Belajar, belajar dan lagi - belajar
Pikiran kita selaras dengan proses pembelajaran yang berkelanjutan. Belajar adalah cara yang bagus untuk memperindah hidup, membuatnya lebih menarik dan memuaskan.
19. Semoga tangan pemberi tidak gagal
Kemurahan hati Anda akan meluncurkan proses tersembunyi untuk meningkatkan kehidupan Anda sendiri, yang bahkan tidak Anda ketahui. Dan Anda tidak akan menebak jika Anda tidak mencoba memberi orang lain hadiah dari pengalaman Anda sendiri (dari objek hingga membantu perbuatan, dari senyuman hingga pengetahuan yang berguna).
20. Diam
Temukan setidaknya 10 menit untuk menyendiri dalam keheningan, melupakan kejadian terkini. Kadang-kadang, tampaknya orang-orang takut pada diri mereka sendiri, berjuang untuk bersama seseorang, hanya untuk tidak menjadi diri mereka sendiri.
Yakni, dalam kesendirian, lahirlah ide-ide cemerlang, saat itulah pikiran bawah sadar bisa membisikkan pengetahuan yang mendalam kepada Anda, menyarankan jalan keluar dari situasi ini atau itu, bagaimana mengubah hidup menjadi lebih baik.
21. Tumbuh dan berkembang sebagai pribadi
Apa yang lebih baik? Jadi satu juta "jatuh" di kepalamu? Atau menjadi orang yang dapat dengan mudah menghasilkan jutaan ini? Jawabannya jelas. Bertumbuh secara pribadi berarti menjadi lebih berkembang dalam bidang kehidupan tertentu.
Bagaimana lagi Anda bisa meningkatkan hidup Anda, bagaimana Anda bisa mengubahnya? DI tips sederhana? Bagikan rahasia Anda! (di bawah di kolom komentar)
Apa yang dapat Anda lakukan hari ini untuk keluar dari rutinitas Anda, memperbaiki suasana hati dan kehidupan Anda sendiri? Beberapa opsi tindakan yang akan sedikit mengubah perilaku dan gaya hidup Anda yang biasa. 50 opsi, yang masing-masing dapat Anda ambil dan terapkan. Pilihan lucu, baik, bijaksana, menarik untuk setiap hari. Saya suka itu!
1. Temukan orang yang pernah banyak membantu Anda, tetapi Anda tidak berterima kasih padanya dengan benar. Dan terima kasih!
2. Ajukan pertanyaan tentang perhatian Anda kepada seorang anak. Mereka mengatakan kebenaran berbicara melalui mulut bayi!
3. Berikan 5 pujian. Dan setidaknya salah satunya bagi orang asing.
4. Berkendara ke kantor, sekolah, atau rapat dengan cara yang tidak biasa. Lihat apa yang baru Anda lihat?
5. Pikirkan tentang pertanyaan sepanjang hari: “Jika saya harus memilih hanya satu kenangan dari seluruh hidup saya yang ingin saya tinggalkan, ingatan seperti apa itu?
6. Belikan diri Anda hadiah untuk orang yang paling sering kita marahi dan yang sudah bosan dengan kita ... Benar, untuk diri Anda sendiri! Manjakan diri Anda, akhirnya, karena Anda adalah orang yang baik.
8. Buatlah rencana harian dari menit ke menit. Tetap pada itu.
9. Atau sebaliknya, buang rencana Anda dan habiskan sepanjang hari tanpa rencana.
10. Pergi untuk pijat, mandi atau spa. Bersantai. Merasa pijatan yang baik menghidupkan Anda kembali?
11. Katakan hanya kebenaran sepanjang hari. Dan tidak lain adalah kebenaran. Inilah ujian yang sulit!
12. Pelajari puisi, cerita lucu, dan bagikan dengan teman-teman.
13. Lakukan sesuatu yang baik untuk orang asing.
14. Bantulah hewan yang membutuhkan bantuan.
15. Munculkan beberapa ide gila dan menarik dan coba terapkan. Selamat bersenang-senang!
16. Cobalah untuk bereaksi positif terhadap segala sesuatu suatu hari nanti. Jadi bagaimana jika Anda bisa dianggap gila, bukan?
17. Tuliskan semua jawaban yang muncul di benak Anda untuk satu pertanyaan: "Apa yang akan saya lakukan jika saya tahu bahwa saya pasti akan berhasil?"
18. Jadikan diri Anda "YES Day" (seperti di film dengan Jim Carrey "Always Say YES"), setujui semuanya! (dengan alasan, tentu saja)
19. Pelajari bagian dari monolog terkenal tentang pahlawan. Beritahu penonton! Menjadi atau tidak menjadi? Menjadi!
20. Belajar mengajukan pertanyaan dengan benar. Dari pada "Mengapa", "Kapan", "Siapa" mulailah pertanyaan dengan kata-kata "Bagaimana" dan "Apa". Misalnya, daripada bertanya "Mengapa saya tidak mendapat kenaikan gaji?", Tanyakan pada diri Anda "Apa yang dapat saya lakukan untuk menaikkannya?" Berhenti merasa seperti korban.
21. Misalnya, “Apa yang dapat saya lakukan untuk meningkatkan gaji saya?”, “Bagaimana saya dapat meningkatkan hidup saya?”, “Bagaimana saya dapat meningkatkan hubungan dengan orang tua saya?”.
22. Makan di tempat yang tidak biasa. Bahkan jika Anda selalu makan di rumah, maka biarlah itu bukan dapur, tetapi balkon.
23. Dapatkan secara gratis apa yang biasanya Anda bayar. Misalnya, minta orang asing untuk mengantar Anda naik kereta bawah tanah.
24. Coba kenakan sesuatu yang biasanya tidak Anda pakai. Apakah Anda terbiasa melihat Anda dalam setelan ketat? Sepertinya sudah waktunya untuk jeans robek.
25. Pantau postur tubuh Anda sepanjang hari. Berat? Tidak ada yang salah!
26. Lakukan sesuatu yang kreatif. Menenun macrame, angkat dengan salib, buat lagu. Biarkan imajinasi Anda menjadi liar!
27. Belajar untuk mengatakan "Tidak" Buat tiga penolakan secara sadar.
28. Panggil semua mantan Anda dan cari tahu apa yang SALAH? Hati-hati.
29. Temukan orang asing yang berulang tahun. Ucapkan selamat kepadanya dengan tulus.
30. Berdebat dengan seseorang karena hal sepele. Rasakan serunya!
31. Temukan solusi Anda sendiri untuk beberapa masalah dunia.
32. Maafkan siapa saja yang menyinggung Anda. Memaafkan kebencian melepaskan energi.
33. Munculkan beberapa instalasi yang akan Anda gunakan untuk memulai setiap hari baru. Itu mengisi!
34. Akui cinta Anda kepada pria atau wanita yang Anda cintai sekolah dasar... Tertawalah bersama pada saat-saat menyenangkan itu!
35. Tulis file rahasia besar di selembar kertas dan menguburnya di bawah pohon. Bahkan jika Anda membaginya dengan Ibu Pertiwi, itu akan lebih mudah.
36. Tunjukkan tiket film kepada orang asing. Jangan menjelaskan apa pun kepada mereka - kabur saja. Lelucon.
37. Pikirkan tentang apa yang diajarkan masalah Anda?
38. Pilihlah aktivitas yang paling biasa dan lakukan dengan sadar! Misalnya, perlahan dan terbenam dalam prosesnya, cuci piring. Atau berjalan di tanah seolah-olah Anda sedang mencium tanah dengan kaki Anda.
39. Temukan seseorang di lingkungan Anda yang menurut Anda paling membosankan dan membosankan. Cobalah cari tahu beberapa fakta paling menarik dari biografinya.
40. Membuat seseorang tertawa sampai menangis! Hanya disarankan untuk melakukan ini tanpa jatuh dari tangga.
41. Pergi ke luar dan pelajari orang-orang. Perhatikan apa yang mereka kenakan. Dengarkan apa yang mereka katakan. Rasakan suasana hatinya.
42. Berterimakasihlah pada orang-orang yang melakukan pekerjaan tanpa pamrih. Perhatikan mereka yang terlibat dalam pekerjaan yang sulit dan tanpa pamrih. Pastikan untuk menyebutkan dengan tepat apa yang Anda syukuri.
43. Gunakan kekuatan penuh persahabatan. Setuju dengan teman Anda bahwa Anda akan rutin melakukan sesuatu yang penting untuk Anda berdua (seperti berlari di taman di pagi hari).
44. Lakukan sesuatu yang berguna untuk kota Anda. Ya, setidaknya atur pembersihan mini di bawah jendela rumah Anda. Undang tetangga Anda.
45. Tersenyumlah pada setiap orang yang Anda temui di jalan!
46. \u200b\u200bTulislah surat untuk diri Anda sendiri untuk anak berusia 8 tahun. Nasihat apa yang Anda miliki untuk diri Anda sendiri? Apa yang akan Anda peringatkan? Kemana Anda akan menyarankan untuk mengarahkan energi Anda?
47. Tentukan sendiri tenggat waktu untuk pekerjaan yang Anda hindari. Tulis tanggal di buku harian Anda. Sekarang, jangan pergi, muhahaha!
48. Tulislah "Saya bisa melakukan apa saja!" di selembar kertas. Luar biasa! Dan sekarang sama hanya 200 kali. Apakah kamu percaya sekarang?
49. Pergi (atau panggil) kerabat tertua Anda. Berterimakasihlah kepada mereka, bicarakan tentang keluarga Anda dengannya dan temukan beberapa fakta yang akan membuat Anda bangga dengan keluarga Anda.
50. Anda baru saja dinyatakan sebagai Person of the Year. Beri tahu kami mengapa?
Bagaimana cara meningkatkan hidup Anda? Kedua teknik ini didasarkan pada praktik India tertua ...
Anda tidak membutuhkan keterampilan atau kemampuan dasar apa pun!
Semua yang Anda habiskan adalah waktu Anda, tetapi hasilnya sepadan. Cobalah dan lihat sendiri!
Perumpamaan tentang kemungkinan Anda
Setelah lama mengembara, pria itu menemukan seorang bijak dan meminta untuk menjadi muridnya.
- Berapa lama bagi saya untuk mengetahui kebijaksanaan Anda? Pria itu bertanya.
Yang dijawab oleh guru:
- 5 tahun.
Kemudian pria itu berkata:
- Tidak, itu terlalu lama. Berapa lama jika saya berlatih dua kali lebih keras?
- Kemudian 10 tahun, - kata orang bijak.
- Dan jika saya belajar siang dan malam? Pria itu berseru.
- Maka Anda membutuhkan 15 tahun.
“Katakan padaku, guru, mengapa, ketika aku berjanji untuk belajar lebih giat, apakah kamu berkata aku akan membutuhkan lebih banyak waktu?” Pria itu bertanya.
- Semua karena, kawan, ketika salah satu mata Anda terus-menerus diarahkan ke tujuan akhir, maka hanya ada satu mata yang tersisa untuk membimbing Anda di jalan pengetahuan.
Apa yang perlu Anda ketahui untuk memahami cara meningkatkan hidup Anda?
Anda dapat mengembangkan berbagai kemampuan, mencapai berbagai tujuan, menemukan kunci untuk mengelola hidup Anda, menemukan jawaban atas pertanyaan tentang bagaimana meningkatkan hidup Anda, tetapi yang utama adalah jangan fokus pada hasil akhirnya.
Hasilnya tidak boleh menjadi bagian dari pikiran Anda - arahkan upaya Anda untuk bekerja, sehingga Anda akan mendapatkan hasilnya lebih cepat.
Jadi, bagaimana Anda bisa meningkatkan hidup Anda?
Dengan berolahraga setiap hari, Anda akan melihat perubahan dalam hidup Anda hanya setelah dua minggu latihan. Anda tidak hanya akan menarik keinginan materi ke diri Anda sendiri, tetapi Anda juga akan melihat perubahan internal, dan ini jauh lebih penting: dengan demikian Anda mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Teknik pertama: sangat sederhana, tapi sangat penting!
Sekarang teknik memenuhi keinginan ini disebut kata kunci - visualisasi keinginan, tetapi akarnya masuk jauh ke masa lalu. Ini adalah teknik yang sangat kuat yang memberikan hasil 100%. Yang utama adalah melakukan latihan setiap hari.
1. Pejamkan mata dan bayangkan dengan jelas materi yang ingin Anda capai.
2. Rasakan semua pesona saat memiliki barang ini atau itu. Sudahkah Anda mempresentasikannya?
3. Sekarang setiap hari, sesering mungkin, gulirkan sensasi-sensasi ini ke dalam pikiran Anda.
4. Ingatlah semua impian Anda.
Ini sangat sederhana, tetapi sangat efektif. Teknik ini akan memungkinkan Anda untuk menarik nilai-nilai yang Anda inginkan ke dalam hidup Anda. Semakin lama Anda bermimpi, semakin cepat Anda mendapatkan apa yang Anda butuhkan.
Untuk pikiran bawah sadar Anda, tidak ada perbedaan antara kenyataan dan imajinasi!
Ia memahami segala sesuatu di masa sekarang dan berusaha untuk mencerminkan ini dalam kehidupan eksternal. Pikirkan tentang apa yang Anda inginkan seolah-olah Anda sudah memilikinya. Ini yang paling banyak rahasia penting manajemen kehidupan!
Konsentrasi - belajar menguasai diri sendiri!
1. Ambil benda apa saja, taruh di depan Anda.
2. Lihat saja dia, pelajari semua garis, warnanya. Jika benda ini mengeluarkan bau, cium baunya.
3. Pada awalnya, pikiran asing akan menyelinap ke kepala Anda, Anda mungkin hampir tidak memiliki cukup kekuatan untuk melakukan latihan ini selama lima menit. Tetapi setiap hari keterampilan konsentrasi Anda akan tumbuh lebih kuat, dan pikiran asing tidak lagi memasuki otak Anda. Ini akan menjadi sinyal pertama bahwa kesadaran Anda sudah mulai menuruti Anda lagi.
Ini adalah latihan yang sangat sederhana dan akan membantu Anda meningkatkan hidup Anda.
Mengapa? Karena setiap hari sekitar 96.000 pikiran muncul di kepala saya, dan Anda tidak akan percaya - semua pikiran ini adalah hari demi hari: mereka memandang seseorang dengan cara yang salah, seseorang mendengar catatan yang salah dalam percakapan dengan bos ...
- Apa yang perlu Anda mulai lakukan sekarang untuk membuat hidup lebih baik
- 7 cara untuk meningkatkan kualitas hidup Anda secara instan!
- Daftar hal-hal yang tidak boleh dilakukan jika Anda ingin meningkatkan hidup Anda
1) Lakukan latihan 10-15 menit setiap pagi.
Pemanasan kecil seperti itu akan memberi kekuatan di pagi hari dan sepanjang hari akan menjadi positif. Anda dapat melakukannya tidak hanya di pagi hari, tetapi juga di siang hari jika Anda memiliki kesempatan dan keinginan.
2) Mulailah melakukan latihan kardio.
Latihan kardio bagus karena Anda akan membantu diri Anda sendiri untuk menghilangkan stres akibat hari yang berat, Anda bisa mengatakan melepaskan tenaga, dan Anda juga akan menjaga tubuh Anda dalam kondisi fisik yang baik.
3) Atur tidur Anda.
Pergi tidur dan bangun waktu tertentu, atur sendiri alarm untuk ini.
4) Kurangi junk food.
Anda dapat secara bertahap beralih ke makanan yang lebih sehat dan melihat sendiri betapa enak dan sehatnya makanan tersebut. Dan juga jangan lupa minum air sepanjang hari, kita semua ingat bahwa tubuh manusia adalah 80% air, dan keseimbangan ini harus dijaga.
5) Luangkan waktu untuk pengembangan diri Cobalah membaca berbagai literatur: ilmiah, fiksi (dalam puisi dan prosa) agar berkembang secara komprehensif, karena informasi yang diperoleh dari buku selalu dapat bermanfaat bagi Anda.
6) Atasi sifat mudah marah dan marah.
Dengan iritasi yang muncul, cobalah untuk memahami dan menyadari bahwa emosi ini menyebabkan kerusakan kesehatan yang tidak dapat diperbaiki. Hanya dengan emosi positif seseorang merasa baik.
7) Buatlah rencana tindakan untuk setiap hari.
Setiap pelatihan dalam kebugaran fisik, membaca, atau melatih keadaan emosional membutuhkan waktu. Untuk melakukan ini, Anda perlu merencanakan hari Anda sehingga Anda memiliki waktu tidak hanya untuk bekerja, mencurahkan waktu untuk keluarga Anda, tetapi juga untuk terlibat dalam pengembangan diri Anda, baik fisik maupun moral.
8) Hadapi ketakutan Anda.
Daftar, ingat semua yang Anda takuti, yang mengkhawatirkan dan membuat Anda tidak aman, ikut campur dalam hidup, lalu hancurkan rintangan ini satu per satu.
9) Bekerja untuk memecahkan masalah Anda.
Buat daftar masalah terbesar dalam hidup, dan di samping masalah, mungkin ada kebiasaan buruk yang ingin Anda singkirkan. Dan kemudian arahkan sebagian besar energi internal Anda ke satu item dalam daftar sampai Anda menyelesaikannya, atau setidaknya membuatnya kurang dari masalah.
10) Luangkan 10-20 menit untuk bermeditasi setiap hari.
Di penghujung hari, atau kapan pun Anda merasa lelah atau kewalahan, cari tempat yang tenang untuk bersembunyi, duduk dengan nyaman dengan punggung tegak, tutup mata, dan stabilkan pernapasan agar tetap tenang dan teratur.
11) Bersihkan rumah Anda - kosongkan ruangnya.
Lakukan pembersihan umum di rumah Anda. Buang semua sampah yang menumpuk untuk waktu yang lama... Jangan merasa kasihan dengan hal-hal lama yang menganggur.
12) Bertemu orang baru dan jangan lupakan orang yang Anda cintai.
Pertemuan baru akan menghadirkan acara menarik, koneksi yang baik, yang mungkin, di masa depan, dapat merefleksikan nasib Anda dengan sangat baik.
Jangan lupakan orang yang dekat dan dicintai. Habiskan lebih banyak waktu bersama, saling memberikan emosi hangat.
13) Mulai ucapkan lebih sering kata-kata seperti - "Tidak", "Maaf" dan "Ini menarik, lanjutkan."
a) Mengatakan “Tidak” berarti Anda ingin menetapkan batasan yang tidak memungkinkan orang untuk menipu diri sendiri, untuk menggunakan semua jenis tekanan negatif.
b) "Maaf" - artinya terkadang Anda bisa salah, mengakuinya dan meminta maaf pada waktunya.
c) Pernyataan terakhir berarti Anda selalu terbuka ide-ide menarik dan nasihat dari orang lain.
- 7 cara untuk meningkatkan kualitas hidup Anda secara instan!
1) Sederhanakan.
Singkirkan segala sesuatu yang tidak lagi memberi Anda manfaat atau kegembiraan. Berhenti menonton TV (kecuali untuk program-program yang lucu, mendidik dan inspiratif, yang lainnya hanya membuang-buang waktu yang berharga). Luangkan waktu untuk hal-hal yang benar-benar penting dan abaikan sisanya.
2) Mulailah hari Anda dengan positif dan akhiri dengan rasa syukur.
Latihan meditasi sederhana ini akan memakan waktu tidak lebih dari 30 menit sehari (15 di pagi hari dan 15 di malam hari), tetapi secara mendasar akan mengubah pandangan dunia Anda.
3) Lakukan apa yang Anda sukai setiap hari.
Sebagian besar dari kita begitu sarat dengan kewajiban kepada orang lain sehingga kita lupa tentang satu orang yang mencoba "melakukan semuanya" - diri kita sendiri. Apakah "semuanya" benar-benar penting? Lakukan sesuatu yang Anda nikmati setiap hari.
4) Kerjakan tujuan Anda setiap hari.
Sisihkan setidaknya beberapa menit untuk melakukan sesuatu yang membawa Anda lebih dekat ke tujuan Anda, dan Anda akan merasa bahwa Anda tidak menandai waktu, bahwa Anda sedang melakukan sesuatu yang penting.
5) Lebih merendahkan diri sendiri.
Semua hal tidak dapat dilakukan kembali, dan Anda perlu menyisakan waktu dan energi untuk kebutuhan pribadi. Anda tidak dapat melakukan semuanya dengan sempurna. Oleh karena itu, sangat penting untuk dapat melakukan penyederhanaan.
6) Perhatikan komunikasi dengan orang lain.
Kita sering merasa kualitas hidup kita semakin berkurang karena orang-orang tidak menyenangkan yang harus kita hadapi setiap hari. Daripada merasa tertekan, bayangkan orang-orang ini adalah aktor. Bayangkan Anda dan mereka sedang merekam film tentang hidup Anda - bagaimanapun juga, seseorang perlu memainkan karakter negatif!
7) Visualisasikan kehidupan ideal Anda.
Luangkan beberapa menit setiap hari untuk memvisualisasikan perkembangan ideal dalam hidup Anda. Lakukan ini terus-menerus, dengan perasaan, dan Anda akan kagum pada betapa cepatnya orang yang "benar" dan situasi yang "benar" mulai muncul di jalan Anda. semuanya ada dalam bentuk sekarang.
- Daftar hal-hal yang tidak boleh dilakukan jika Anda ingin meningkatkan hidup Anda
1) Melihat ke telepon selama rapat.
Telepon tidak peduli jika Anda memperhatikannya sebentar. Telepon tidak akan menghargainya, dan inilah perbedaannya dari orang-orang.
2) Teralihkan saat rapat.
Berfokuslah pada apa yang terjadi di sini dan saat ini dan Anda akan terkejut betapa banyak hal baru dan penting yang akan Anda ambil sendiri dari pertemuan yang paling sehari-hari.
3) Renungkan nasib orang yang tidak ada hubungannya dengan hidup Anda.
Lebih baik berikan kepada orang yang Anda cintai: istri, anak-anak, orang tua, teman. Dedikasikan waktu dan pikiran Anda untuk mereka. Mereka lebih pantas mendapatkannya.
5) Hidup di masa lalu.
Tentu saja, masa lalu adalah bagian penting dari pengalaman kita. Kesalahan yang telah kita buat mengajari kita untuk menjadi lebih kuat dan tidak mengulanginya, tetapi sangat penting untuk tidak memikirkannya. Belajar memaafkan: diri sendiri dan orang lain.
6) Tunggu saat yang tepat.
Saat yang tepat tidak akan pernah datang. Momen sempurna tidak ada sama sekali. Alih-alih menunggu kebetulan yang misterius, ambillah kesempatan.
7) Gosip.
Itu tidak layak. Habiskan waktu ini untuk percakapan yang produktif dan bermakna - ini berguna untuk bisnis, dan tidak akan disebut sebagai gosip.
8) Setuju karena kesopanan.
Mengatakan "tidak", tentu saja, Anda akan bertahan dalam beberapa menit yang tidak menyenangkan, tetapi tidak lebih. Dan dengan berlangganan sesuatu yang membuat Anda sangat ingin melarikan diri ke ujung dunia, Anda akan menderita setidaknya selama hal sialan ini berlangsung. Mungkin lebih lama.
Anda mungkin tertarik dengan topiknya.
Materi disiapkan oleh Dilyara khusus untuk situs
